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GRÉVE: LA MARCHE MALGRÉ NOUS

Publiée le 21/12/2019

GRÉVE: LA MARCHE MALGRÉ NOUS

 

Avec les grèves vous avez pris goût à la marche ?

Pas de problème, nous avons recensé quelques endroits sympathiques pour se balader à Gagny et ses alentours :

 Parc Forestier du Bois de l’Etoile

 Le parc du Croissant Vert

Le parc Courbet

Le parc de la Haute-île

Rappelons les biens faits de la marche pour notre santé. La marche à pied permet de faire baisser la tension artérielle, le taux de glucose, le taux de cholestérol. Elle fait aussi diminuer le stress comme toutes activités sportives.

Les médecins conseillent de marcher 30 minutes par jour et cela cinq jours sur sept. Vous pouvez fractionner vos moments de marche, les 30 minutes n’ont pas besoin d’être réalisé sans arrêt pour porter leurs fruits !

Alors à vos baskets et bon courage à vous. 

 

(crédit photo: pixabay.com)

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